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Mensagem de auto-controle: "Será que é possível controlar o trânsito, a economia, as pessoas? Diariamente tentamos segurar essas variáveis, mas elas escapam do nosso controle. E o resultado disso é um profundo sentimento de frustração. Por outro lado existe uma entidade que posso controlar: eu mesmo. Quando estou atento ao funcionamento interior, sou capaz de controlar minha resposta ao mundo exterior. Nessa perspectiva é possível exercer influência positiva a tudo que me cerca."
Autor: (Brahma Kumaris)

Mensagem de auto-controle: "Para reprogamar o subconsciente, é preciso relaxar o corpo e soltar as tensões. Deixe as emoções se desprenderem de sua mente. Entre em um estado de abertura e receptividade. Lembre-se de que você está sempre no controle. Você está sempre em segurança."
Autor: (Louise L. Hay)

Mensagem de auto-controle: "Mesmo que você seja pouco esclarecido, sua vida está de tal forma imbricada com as dos outros que você não consegue, realmente, impor-se exteriormente como indivíduo isolado. Do mesmo modo, quando você segue uma trajetória espiritual, inúmeras realizações dependem da sua interação com os outros e, assim, também aí os outros são indispensáveis. E, mesmo quando se consegue atingir o mais alto estado de iluminação, as atividades "iluminadas" são em benefício dos outros. Com efeito, as atividades do Despertar e do Esclarecimento se produzem espontaneamente em virtude do fato de que os outros existem, embora passam a ser indispensáveis."
Autor: (Dalai Lama)

Mensagem de auto-controle: "Refreia os impulsos, que precedem dos instintos desgovernados, e age sob o comando da razão. É verdade que o sentimento bom deve derreter o gelo da lógica racional, no entanto, muitas vezes a frieza da emoção ou a sua loucura agressiva necessitam da vigilância do raciocínio. Cérebro e coração devem actuar juntos, proporcionando as vantagens do equilíbrio e do comedimento, em favor de uma vida sadia. Ouve com o sentimento e age com a razão, doseando bem a participação de cada um. ."
(Autor desconhecido)

Mensagem de auto-controle: "Algumas pessoas acreditam que o auto controle é um comportamento necessário apenas quando elas têm problemas, sendo algo a ser trabalhado em processos terapêuticos, como, por exemplo, quando existe a necessidade de emagrecer, de abandonar um vício (bebidas, drogas, jogos etc.), de aprender formas adaptativas de comportamento sexual, de livrar-se de uma obsessão, de vencer a timidez etc. Entretanto, autocontrole é necessário o tempo todo e não só quando temos problemas. Comportamentos bastante corriqueiros são exemplos de autocontrole. Por exemplo, quando você programa o despertador para acordar no horário e, assim, não chegar atrasado ao trabalho, você está se autocontrolando. Ao afastar-se de uma pessoa que está dizendo coisas com as quais você não concorda, para evitar uma discussão, você também está se autocontrolando. Apesar de o autocontrole ser um comportamento corriqueiro em nossas vidas, freqüentemente, somos colocados diante de contingências em que é difícil tomar uma decisão e, nestes casos, podemos ter dificuldade para decidir o que fazer. A disciplina mental é a condição mais importante para a prática do autocontrole. Ela pode ser exercitada através de técnicas de relaxamento e de meditação."
(Autor desconhecido)

 

 

 

 

 

 

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